«Эмоции и чувства в твоей жизни»

Наша жизнь наполнена различными эмоциональными переживаниями. Иногда эмоции помогают нам, благодаря им мы можем в полной мере радоваться жизни. Зачастую с эмоциями связан ряд проблем: они мешают нам проявить себя, произвести должное впечатление на окружающих, являются причинами конфликтов и разлада отношений. Эмоции являются для нас путеводителем – с их помощью мы можем отслеживать те ситуации, которые действительно для нас важны, ведь наше эмоциональное реагирование очень избирательно, эмоции выражают нашу оценку ситуации и отношение к ней. Вряд ли мы будем бурно реагировать на ситуацию, которая не имеет для нас значения.

Мы бурно реагируем только на то, что для нас личностно значимо и действительно важно.

Есть эмоции положительные и отрицательные. Иногда как с первыми, так и со вторыми сложно совладать. Мы привыкли разделять разум и чувства. Однако негативные переживания открывают перед нами новые возможности – преодолевая их, пытаясь побороть их, мы можем выйти на новый уровень, одержать победу над собой или ситуацией. Например, если вам предстоят важные соревнования, состояние тревоги будет индикатором того, что вы стремитесь выступить как можно лучше, если бы вы не тревожились, вряд ли это побудило вас к действиям. Эмоции, пусть и негативные, защищают нас.

И положительные, и отрицательные эмоции нужны – они помогают нам расти и развиваться.

Какую пользу могут приносить нам эмоции?

Страх (тревога) – направлен на устранение угрозы, побуждает к личностному развитию.

Печаль – мотивирует на поиск смысла жизни, принятие ответственности, упрочение связей с людьми.

Отвращение – сигнал другому человеку о неприятии его поведения.

Презрение – средство укрепления групповых норм.

Гнев – помогает устранять препятствия на пути к цели.

Стыд – повышает восприимчивость к эмоциям других.

Вина – стимулирует к исправлению ситуации.

Удивление – подготавливает к эффективному взаимодействию с новым объектом/событием/ситуацией.

Интерес – повышает работоспособность, стимулирует к познанию.

Радость – сопряжена с расслаблением, способствует процессу выздоровления.

Хорошо, если с выражением разных эмоций у вас нет проблем. А что если все ваши переживания таятся глубоко внутри, и вы не можете по каким-то причинам разделить их с кем-то?

Подавление эмоций приводит к серьезным проблемам, ведь истинный их механизм имеет тесную связь с нашим телом. Подавление эмоций вызывает мышечный спазм, мышечное напряжение, что проявляется в головных болях, не зря же говорят, что от накопившихся переживаний болит голова, спина, плечи и т.п.

Эмоции нельзя копить в себе, их нужно выражать, но выражать конструктивно. Конструктивному выражению своих негативных чувств – обиды, злости, гнева, раздражения и агрессии – очень важно научиться. Чтобы эти чувства не копились в вас и не создавали опасность «взрыва», понижения самооценки, ухудшения здоровья, нужно «выпустить пар». Однако проявление  негативных эмоций не должно приносить вреда окружающим и вам самим. Желательно сформировать навык анализа своих негативных эмоций, который может проводиться по следующей схеме.

Анализ негативных эмоций:

  1. Почему я так рассержен (обижен, напуган)?
    2. Что я хочу изменить?
    3. Что мне нужно сделать, чтобы расстаться с этим чувством?
    4. В конечном счете, чья это проблема? Насколько она моя? Насколько «их» («его»)?
    5. В чем внутренний смысл данной ситуации для меня (например, «Они меня не любят…», «Они меня не уважают…»)?

Правила выражения негативных чувств

Если вас что-то не устраивает, постарайтесь объяснить, чем именно вы недовольны.
1. Не откладывайте  выражение чувств, делайте это сразу.
2. Объективно опишите ситуацию: «Я рассердился, потому что …».
3. Используйте местоимение «я».
4. Называйте свои чувства по имени: «Я злюсь», «Мне неприятно», «Я расстроен».
5. Подкрепляйте свои высказывания действиями: мимикой, жестами, интонацией. Но не нужно распускать руки — расслабьтесь, вздохните, улыбнитесь.
6. Точно сформулируйте, чего вы хотите.
7. Выслушайте спокойно все аргументы партнера.

Ваша искренность поможет не только решить конфликтную ситуацию, но и даст возможность окружающим уважать вас.

Техники конструктивного реагирования в стрессовых ситуациях.

Если мы спонтанно сталкиваемся с ситуацией, которая вызывает у нас бурное эмоциональное реагирование, то мы можем использовать следующие способы:

самое простое, что мы можем сделать – сосчитать до десяти;

изменяем отношение к проблемной ситуации и тем самым предотвращаем развитие негативных переживаний. Например, пытаемся найти положительную сторону данного явления.

Если мы уже испытали негативные переживания, влияем на свое «тело»: произвольно изменяя физиологические параметры деятельности организма, уменьшаем его отрицательные реакции (это «скорая помощь» в стрессовых ситуациях).

Управление дыханием — это эффективное средство влияния на тонус мышц и эмоциональные центры мозга.

Медленное и глубокое дыхание (с участием мышц живота) понижает возбудимость нервных центров, способствует мышечному расслаблению, то есть релаксации.

Сидя или стоя постарайтесь по возможности расслабить мышцы тела и сосредоточьте внимание на дыхании.

На счет 1-2-3-4 делайте медленный глубокий вдох (при этом живот выпячивается вперед, а грудная клетка неподвижна).

На следующие четыре счета задержите дыхание.

Затем сделайте плавный выдох на счет 1-2-3-4-5-6.

Снова задержите дыхание перед следующим вдохом на счет 1-2-3-4.

Уже через 3-5 минут такого дыхания вы заметите, что ваше состояние стало заметно спокойней и уравновешенней.

Способы формирования эмоциональной устойчивости.
1 . Объективно опишите ситуацию.
2 . Назовите свои чувства, вызванные конкретным поступком партнера.
3 . Конкретно сформулируйте свои желания по отношению к партнеру.
4 . Внимательно слушайте партнера, сохраняйте спокойствие.
5 . Повторите сообщение о своих чувствах и желаниях.
6. Поблагодарите партнера то, что он вас выслушал.

Полностью избавиться от эмоций и неразумно, и невозможно. По мнению Жан-Жака Руссо, «все страсти хороши, когда мы владеем ими, и все дурны, когда мы им подчиняемся».

08.04.2021 · Администратор · Комментариев нет
Рубрики: СППС Рекомендует

Как оградить подростка от совершения правонарушений?

Деятельность человека состоит из поступков.

         Поступок – главный элемент человеческих взаимоотношений, в котором проявляются различные качества личности, как хорошие, так и плохие, отношение к проблемам действительности, к окружающим людям.

Всякий поступок влечет за собой неизбежные результаты: изменения в отношениях людей, в их сознании, он также влечет последствия и для самого действующего лица. Поступок всегда связан с определенной ответственностью человека за свои действия.

 В сфере правовых отношений поступок может иметь двойное значение. Основную часть актов поведения личности составляют поступки правомерные, то есть соответствующие нормам права, требованиям законов, и неправомерное, то есть противоречащее нормам права.

Неправомерное поведение выражается в правонарушениях, как это следует из самого термина, актах, нарушающих право, противных ему. Не каждый человек имеет полное представление о правомерности своих действий.          И далеко не каждый подросток, осознает,  какие совершаемые им противоправные деяния ведут к тяжелым и трудно-исправимым последствиям, то есть у них не сформировано правовое сознание.

Правовое сознание предполагает:

1) знание законов и их понимание;

2) принятие правил как личностно значимых, убежденность в их полезности и справедливости;

 3) готовность, умение и привычку действовать в соответствии с законами и правилами.

         В основе любого поступка, правильного, или неправильного лежит мотив – это то, что побуждает к действию.

         Подросткам в возрасте от 14 до 16 лет присущи два основных вида противоправной мотивации: корыстная и насильственно-эгоистическая.

Корыстные мотивы носят незавершенный, “детский”, характер. Правонарушения совершается из-за озорства или любопытства, желания “развлечься”, показать силу, ловкость и смелость, утвердить себя в глазах сверстников, получить их признание. Иногда играет роль стремление к чему-то необычному, желание приключений и острых ощущений (например, угонов автомобилей и мотоциклов). Большая часть правонарушений носит групповой характер и совершается в ситуативно-импульсивной форме. В группе снижается страх наказания, резко усиливаются агрессия и жестокость, снижается критичность к происходящему и к себе. Наиболее ярким примером группового противоправного поведения является “разгул” болельщиков после футбольного матча.

Насильственно-эгоистическая мотивация у подростков характеризуется высокой эмоциональностью и ситуативностью. Главное в структуре побуждении этой мотивации – потребность к самоутверждению. Самоутверждение через насилие – типично подростковая мотивация. Нередко такая мотивация сочетается с жестокостью поведения.

Многие исследователи в качестве причины противоправного поведения подростков также указывают на фрустрированность потребности в уважении, признании, которая считается одной из базовых потребностей человека и закладывается с раннего детства именно в семье. Когда самооценка подростка не находит опоры в семье и потребность в самоуважении остается нереализованной, развивается резкое ощущение дискомфорта, которое личность не может выносить долго. И одним из распространенных путей разрешения этой конфликтной ситуации является переход подростка в группу, где его самооценка находит адекватную оценку. Зачастую такими группами оказываются группы с асоциальной  направленностью.

         Очень важно понимать родителям, что они могут сделать, чтобы оградить своё любимое «чадо» от этого.

Необходимо ясно сформулировать взрослеющему человеку его права и обязанности, определить круг видов деятельности, которые ему разрешены и доступны, и ответственность за них. Быть терпеливым и помнить, что для того, чтобы избавиться от нежелательных привычек, нужно время.
 В конфликтных ситуациях не стараться одержать победу любой ценой – родитель тоже имеет право менять взгляды, он не застрахован от ошибок, кое в чем можно и уступить.
 Действовать только тактично.
 Выслушивать все, реагируя позже, выбрав подходящий момент, без раздражения, высказывая свое мнение, вносить поправки в услышанное.
 Быть самокритичным, принципиальным, стараться настолько укрепить доверие ребёнка, чтобы он делился с вами своими проблемами.
  Не пытаться загнать ребёнка в угол, поставить в затруднительное положение.
 Требуя что-то от ребёнка, нельзя торговаться.
 Стараться соблюдать принцип: чем больше мы уважаем человека, тем выше наши требования к нему.
Правонарушения среди подростков гораздо проще предупредить, чем вести борьбу с ними. Предотвратить правонарушения среди подростков можно только  путём целенаправленной работы с ними. В учебных заведениях этим занимаются педагоги и психологи. Но ведущую роль в становлении личности подростка играет его семья. И только во взаимодействии с вами, родителями, вместе, мы сможем добиться результата и проблемы с подростковой преступностью обойдут вас стороной.

 

Педагог-психолог:                           Н.В.Печень

19.02.2021 · Администратор · Комментариев нет
Рубрики: СППС Рекомендует

Признаки суицидального поведения

1.  Уход в себя. Стремление побыть наедине с собой естественно и нормально для каждого человека. Но будьте начеку, когда замкнутость, обособление становятся глубокими и длительными, когда человек уходит в себя, сторонится вчерашних друзей и товарищей.

2. Капризность, привередливость. Каждый из нас время от времени капризничает, хандрит. Это состояние может быть вызвано погодой, самочувствием, усталостью, служебными или семейными неурядицами и т.п. Но когда настроение человека чуть ли не ежедневно колеблется между возбуждением и упадком, налицо причины для тревоги. Существуют веские свидетельства, что подобные эмоциональные колебания являются предвестниками суицида.

3. Депрессия. Это глубокий эмоциональный упадок, который у каждого человека проявляется по-своему. Некоторые люди становятся замкнутыми, уходят в себя, но при этом – маскируют свои чувства настолько хорошо, что окружающие долго не замечают перемен в их поведении. Единственный путь в таких случаях – прямой и открытый разговор с человеком.

4. Агрессивность. Многим актам самоубийства предшествуют вспышки раздражения, гнева, ярости, жестокости к окружающим. Нередко подобные явления оказываются призывом суицидента обратить на него внимание, помочь ему. Однако подобный призыв обычно дает противоположный результат – неприязнь окружающих, их отчуждение от суицидента. Вместо понимания человек добивается осуждения со стороны товарищей.

5. Нарушение аппетита. Отсутствие его или, наоборот, ненормально повышенный аппетит тесно связаны с саморазрушающими мыслями и должны всегда рассматриваться  как критерий потенциальной опасности.

6. Раздача подарков окружающим. Некоторые люди, планирующие суицид, предварительно раздают близким, друзьям свои вещи. Как показывает опыт, эта зловещая акция – прямой предвестник грядущего несчастья. В каждом таком случае рекомендуется серьезная и откровенная беседа для выяснения намерений потенциального суицидента.

7. Психологическая травма. Каждый человек имеет свой индивидуальный эмоциональный порог. К его слому может привести крупное эмоциональное потрясение  или  цепь мелких травмирующих переживаний, которые постепенно накапливаются. Расставание с родными, домом, привычным укладом жизни, столкновение со значительными физическими и моральными нагрузками, незнакомая обстановка и атмосфера могут показаться человеку трагедией его жизни. Если к этому добавляется развод родителей, смерть или несчастье с кем-либо   из близких,   личные   невзгоды,  у   него   могут возникнуть мысли и настроения, чреватые суицидом.

8. Перемены в поведении. Внезапные, неожиданные изменения в поведении человеку должны стать предметом внимательного наблюдения. Когда сдержанный, немногословный, замкнутый человек неожиданно для окружающих начинает много шутить, смеяться, болтать, стоит присмотреться к нему. Такая перемена иногда свидетельствует о глубоко переживаемом одиночестве, которое человек стремиться скрыть под маской веселья и безработицы. Другим тревожным симптомом является снижение энергетического уровня, усиление пассивности, безразличие к общению, жизни.

9. Угроза. Любое высказанное стремление уйти из жизни должно восприниматься серьёзно. Эти заявления можно интерпретировать как прямое предупреждение о готовящемся самоубийстве. В таких случаях нельзя допускать чёрствости, агрессивности к суициденту, которые только подтолкнут его к исполнению угрозы. Напротив, необходимо проявить выдержку, спокойствие, предложить ему помощь, консультацию у специалистов.

10. Активная предварительная подготовка. Собирание отравляющих веществ и лекарств, оставление боевых патронов, рисунки с грибами и крестами, разговоры о суициде как о лёгкой смерти, посещение кладбищ и красочные о них рассказы, частые разговоры о загробной жизни.

Видя эти признаки у подростка важно не проигнорировать их, а попытаться разобраться в сложившейся ситуации и при необходимости обратиться за помощью к психиатру. Во время психотерапевтической консультации отчаявшиеся подростки глубже раскрывают свое страдание и тревоги.  Иногда единственной помощью суициденту становится госпитализация его в психиатрическую больницу. Промедление может быть опасным.…

10.09.2020 · Администратор · Комментариев нет
Рубрики: СППС Рекомендует

Сдавайся или Как пережить экзамен?

Сколько экзаменов каждому человеку приходит­ся сдавать в своей жизни? Вряд ли возможно сосчитать! Много. Или очень много.

Экзамены – это лотерея. Знаешь все, кроме одного билета, и, конечно, именно он тебе и достанется. О том, как исключить подобного рода неприятности, мы и поговорим.

Если ты претендуешь на хорошую оценку, тебе необходимо научиться освоению больших объемов информации. Вначале выдели в курсе самое сложное. С этого и начинай. Естественно, логика повествования нарушится, но ты будешь знать самое трудное, а его-то на экзаменах обычно и спрашивают. Когда ты проштудируешь самую-самую сложную тему, в оставшемся материале опять выдели самое сложное. И так далее. Если тебе не хватит времени на все темы, по крайней мере будешь знать все самое главное.

Тебе нужно продумать тактику подготовки. Попробуй ответить на вопрос: «Зачем ты все это читаешь?» Нужно искать смысл, ставить перед собой вопросы. Тогда прочитанное нанижется на шампур вопроса и останется в памяти. При чтении выделяй ключевые мысли. Тезисы кратко записывай. В конце дня достаточно их посмотреть, чтобы все прочитанное всплыло в памяти. Дойдя до конца очередного раздела, попробуй изложить его содержание в виде схемы – логика прочитанного станет яснее.

Так же просто необходимо соблюдать режим труда и отдыха. Если целый день слоняться без дела, а потом в ночь накануне экзамена корпеть над учебниками, литрами вливая в себя кофе, ничего хорошего не жди. Поэтому, встав с кровати и позавтракав, садись за письменный стол. Но помни, что человеческий организм больше приспособлен к работе физической, чем умственной, и от напряженного интеллектуального труда устает довольно быстро. Поэтому через каждый час – другой занятий нужен отдых.

Готовиться можно и вдвоем, и втроем — это даже лучше. Разделите темы: один прочитал это, другой то, через час друг другу рассказали краткое содержание прочитанного. И постарайтесь обойтись без лишнего альтруизма: для партнерской подготовки нахлебники не нужны.

И вот наконец настал тот страшный день. Обязательно возьми с собой часы. Сними их с руки и положи перед собой. Прочитав вопросы, мысленно раздели между ними свое время.

Если какая-то задача не получается, отложи ее, переходи к следующей: тебе ведь надо решить как можно больше, а не одну, но трудную. Если на устном экзамене не знаешь какого-то вопроса, осторожненько предупреди преподавателя: «Я начну со второго вопроса» Если не понимаешь, что от тебя требуется, задавай вопросы еще и еще – до тех пор пока суть вопроса прояснится.

Если тебе кажется, что тебя пытаются завалить, – во-первых, не психуй, а во-вторых, предложи вернуться к тому моменту, когда между тобой и педагогом царило согласие. И максимально дипломатично пройди спорный вопрос.

Если не знаешь ответа на дополнительный вопрос, говори, что тебе нужно подумать. Ну кто решится тебе в этом отказать?

Что бы не происходило во время экзамена, помните, что экзамены – это только тренировка перед настоящими жизненными испытаниями. Ответ экзаменатору длится не более получаса. Всего полчаса, и все пройдет. Смелее!

 

 

Удачных экзаменов!

01.06.2020 · Администратор · Комментариев нет
Рубрики: СППС Рекомендует

Синдром эмоционального выгорания

Синдром выгорания – это счёт, который предъявляет психика за уже давно отчуждённую, бедную отношениями жизнь.

Выгорание возникает в результате внутреннего накапливания отрицательных эмоций без соответствующей «разрядки» или «освобождения» от них. Оно ведет к истощению эмоциональных, энергетических и личностных ресурсов человека.

Так как личность человека достаточно целостная и устойчивая структура, то она ищет своеобразные пути защиты от деформации. Одним из способов такой психологической защиты и является синдром эмоционального выгорания. Основная причина синдрома — это несоответствие между требованиями, предъявляемыми к работнику, и его реальными возможностями. Если для педагога нагрузка слишком велика и он объективно не в состоянии этого сделать, то возникает стресс, происходит ухудшение качества работы, может произойти разрыв взаимоотношений либо конфликтные взаимоотношения с участниками образовательного процесса.

Часто синдром вызывается несоответствием между стремлением работников иметь большую степень самостоятельности, определять способы и методы достижения тех результатов, за которые они несут ответственность, и жесткой, нерациональной политикой администрации. Результат тотального контроля — возникновение чувства бесполезности своей деятельности. Отсутствие соответствующего вознаграждения за работу переживается работником как непризнание его труда, что тоже может привести к апатии, снижению эмоциональной вовлеченности в дела коллектива, возникновению чувства несправедливости и, соответственно, к выгоранию.

Представим ситуацию, когда у человека возникает несоответствие между собственными этическими принципами и ценностями и требованиями, которые предъявляет работа. Если для работника важно удержаться на этом рабочем месте, то постепенно идет привыкание к нарушению собственных принципов, снижается их эмоциональная значимость.

Синдром эмоционального выгорания – механизм психологической защиты в ответ на психотравмирующие воздействия. Выгорание — это отчасти функциональный стереотип, поскольку позволяет человеку дозировать и экономно расходовать энергетические ресурсы.

Синдром эмоционального выгорания – это неблагоприятная реакция специалиста на рабочие нагрузки, включающая в себя психологические, психофизиологические и поведенческие компоненты.

Симптомы эмоционального выгорания

Поведенческие симптомы:

­ ощущение, что работа становится все тяжелее и тяжелее, а выполнять ее все труднее и труднее;

­ сотрудник заметно меняет свой рабочий режим(увеличивает или сокращает время работы);

­ постоянно, без необходимости, берет работу домой, но дома ее не делает;

­ чувство бесполезности, неверие в улучшения, снижение энтузиазма по отношению к работе, безразличие к результатам;

­ невыполнение важных, приоритетных задач и «застревание» на мелких деталях, не соответствующая служебным требованиям, трата большей части рабочего времени на мало осознаваемое или не осознаваемое выполнение автоматических и элементарных действий;

– дистанцированность от коллег, повышение неадекватной критичности.

 Психофизиологические симптомы:

­ чувство постоянной усталости не только по вечерам, но и по утрам, сразу после сна;

­ ощущение эмоционального и физического истощения;

­ снижение восприимчивости и реактивности в связи с изменениями внешней среды (отсутствие реакции любопытства на фактор новизны или реакция страха на опасную ситуацию);

­ общая астенизация (слабость, снижение активности и энергии); ­ частые беспричинные головные боли; постоянные расстройства желудочно­кишечного тракта;

­ резкая потеря или резкое увеличение веса; ­ полная или частичная бессонница;

­ постоянное заторможенное, сонливое состояние и желание спать в течение всего дня;

­ одышка или нарушения дыхания при физической или эмоциональной нагрузке;

­ заметное снижение внешней и внутренней сенсорной чувствительности: ухудшение зрения, слуха, обоняния и осязания, чувство подавленности).

Социально­психологические симптомы:

– безразличие, скука, пассивность и депрессия (пониженный эмоциональный тонус, повышенная раздражительность на незначительные, мелкие события;

­  частые нервные срывы (вспышки гнева, злоупотребление алкоголем, резкое возрастание выкуренных за день сигарет, применение наркотических средств);

­ немотивированный гнев или отказ от общения, уход в себя;

­ постоянное переживание негативных эмоций, для которых во внешней ситуации причин нет (чувство вины, обиды, стыда, подозрительность, скованность);

­ чувство неосознанного беспокойства и повышенной тревожности (ощущение, что «что­то не так, как надо»);

­ чувство гиперответственности и постоянное чувство страха, что «не получится» или «я не справлюсь»;

­ общая негативная установка на жизненные и профессиональные перспективы (по типу «как ни старайся, все равно ничего не получится»).

Рекомендации по профилактике эмоционального выгорания:

Позволяйте себе свободно проявлять свои чувства, обсуждайте их со значимыми людьми.

Используйте каждую возможность пересмотреть свой опыт наедине с собой или вместе с другими.

Принимайте помощь и поддержку других, в том числе ­ коллег.

Выделяйте достаточное время для сна, отдыха, размышлений.

Проявляйте ваши желания прямо, ясно и честно, говорите о них семье, друзьям и на работе.

Постарайтесь вести здоровый и активный образ жизни.

Помните: сами по себе симптомы профессионального выгорания НИКУДА НЕ ИСЧЕЗНУТ. Работайте над собой.

Обращайтесь за профессиональной помощью психолога, если не справляетесь самостоятельно.

 

Главное – помните: синдром эмоционального выгорания – не болезнь и не приговор, это всего лишь способность вашей психики реагировать на эмоциональные перегрузки.

10.01.2020 · Администратор · Комментариев нет
Рубрики: СППС Рекомендует

Услышать своих детей!

Мы спросили ваших детей, чего они бы хотели больше всего видеть в своих родителях.

И получили следующие ответы:

– уважали моё мнение – 69% (11 человек),

– доверяли мне – 63% (10 человек),

– выполняли свои обещания – 44% (7 человек),

– не обманывали меня – 44% (7 человек),

– просто любили – 44% (7 человек),

– были честными – 44% (7 человек),

– принимали моих друзей – 38% (6 человек),

– не ссорились между собой в присутствии детей – 38% (6 человек),

– говорили  о моих сильных, а не слабых сторонах – 25% (4 человека),

– дали мне свободу– 25% (4 человека),

– чтобы они проявляли ко мне интерес – 19% (3 человека),

– жили долго и счастливо – 19% (3 человека),

– больше времени проводили вместе – 13% (2 человека),

– чаще разговаривали со мной – 6% (1 человека),

– чтобы всерьёз воспринимали то, что говорю – 6% (1 человека).

17.05.2019 · Администратор · Комментариев нет
Рубрики: СППС Рекомендует

POMOGUT.BY

“POMOGUT.BY” – информационный ресурс для людей, столкнувшихся с проблемой наркомании. Основной целью проекта является профилактика наркомании и практическая помощь наркозависимым лицам. Проект создан при непосредственном участии управления ООН по наркотикам и преступности, Министерства здравоохранения, общественных организаций.

На сайте “POMOGUT.BY” собрана самая важная информация о проблеме наркомании. Как вовремя распознать в ребёнке начинающего наркомана? Куда обращаться и кто может помочь? Какая ответственность предусмотрена за распространение наркотиков? На эти  и  многие другие вопросы вы найдёте ответ на сайте.

17.10.2018 · Администратор · Комментариев нет
Рубрики: Рекомендации родителям, Рекомендации специалистов СППС, СППС Рекомендует


Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: