Сдавайся! или Как пережить экзамен?

Сколько экзаменов каждому человеку приходит­ся сдавать в своей жизни? Вряд ли возможно сосчитать! Много. Или очень много.

Экзамены – это лотерея. Знаешь все, кроме одного билета, и, конечно, именно он тебе и достанется. О том, как исключить подобного рода неприятности, мы и поговорим.

Если ты претендуешь на хорошую оценку, тебе необходимо научиться освоению больших объемов информации. Вначале выдели в курсе самое сложное. С этого и начинай. Естественно, логика повествования нарушится, но ты будешь знать самое трудное, а его-то на экзаменах обычно и спрашивают. Когда ты проштудируешь самую-самую сложную тему, в оставшемся материале опять выдели самое сложное. И так далее. Если тебе не хватит времени на все темы, по крайней мере будешь знать все самое главное.

Тебе нужно продумать тактику подготовки. Попробуй ответить на вопрос: «Зачем ты все это читаешь?» Нужно искать смысл, ставить перед собой вопросы. Тогда прочитанное нанижется на шампур вопроса и останется в памяти. При чтении выделяй ключевые мысли. Тезисы кратко записывай. В конце дня достаточно их посмотреть, чтобы все прочитанное всплыло в памяти. Дойдя до конца очередного раздела, попробуй изложить его содержание в виде схемы – логика прочитанного станет яснее.

Так же просто необходимо соблюдать режим труда и отдыха. Если целый день слоняться без дела, а потом в ночь накануне экзамена корпеть над учебниками, литрами вливая в себя кофе, ничего хорошего не жди. Поэтому, встав с кровати и позавтракав, садись за письменный стол. Но помни, что человеческий организм больше приспособлен к работе физической, чем умственной, и от напряженного интеллектуального труда устает довольно быстро. Поэтому через каждый час – другой занятий нужен отдых.

Готовиться можно и вдвоем, и втроем — это даже лучше. Разделите темы: один прочитал это, другой то, через час друг другу рассказали краткое содержание прочитанного. И постарайтесь обойтись без лишнего альтруизма: для партнерской подготовки нахлебники не нужны.

И вот наконец настал тот страшный день. Обязательно возьми с собой часы. Сними их с руки и положи перед собой. Прочитав вопросы, мысленно раздели между ними свое время.

Если какая-то задача не получается, отложи ее, переходи к следующей: тебе ведь надо решить как можно больше, а не одну, но трудную. Если на устном экзамене не знаешь какого-то вопроса, осторожненько предупреди преподавателя: «Я начну со второго вопроса» Если не понимаешь, что от тебя требуется, задавай вопросы еще и еще – до тех пор пока суть вопроса прояснится.

Если тебе кажется, что тебя пытаются завалить, – во-первых, не психуй, а во-вторых, предложи вернуться к тому моменту, когда между тобой и педагогом царило согласие. И максимально дипломатично пройди спорный вопрос.

Если не знаешь ответа на дополнительный вопрос, говори, что тебе нужно подумать. Ну кто решится тебе в этом отказать?

Что бы не происходило во время экзамена, помните, что экзамены – это только тренировка перед настоящими жизненными испытаниями. Ответ экзаменатору длится не более получаса. Всего полчаса, и все пройдет. Смелее!

 

 

Удачных экзаменов!

 

21.06.2018 · Администратор · Комментариев нет
Рубрики: Новости, СППС

Беседа на тему “Жизнь-бесценный дар”

С целью формирования ценностного отношения учащихся к жизни 31.05.2018 в группе 31-02 состоялась беседа с участием представителя из прихода храма иконы Божией Матери “Избавительница” г. Жодино.

11.06.2018 · Администратор · Комментариев нет
Рубрики: Новости, СППС

Памятка для разговора с родителями

«Как уберечь ребенка от опасных онлайн-игр» 

 

Что можно делать родителям

  1. Поговорить о подобных группах в интернете. Объяснить, что подростками манипулируют другие люди, которые преследуют свои цели. Проблемы ребенка для кураторов игры не важны.

  2. 2. Создать возможность для подростка обратиться за помощью. Важно, чтоб ребенок понимал, что есть целый ряд взрослых, которые могут помочь ему – родители, педагоги, психолог, работник социальной службы, телефон доверия или священник (если семья верующая) и др.

  3. Не оставлять ребенка один на один с его проблемами. Интересуясь его жизнью, родитель показывает свою любовь и заботу. Обсуждая ситуацию с ребенком, взрослый учит смотреть на нее с разных сторон, что способствует ее эффективному разрешению. Родитель уже был в подростковом возрасте и имеет опыт решения некоторых трудностей. Но не стоит превращать беседу в монолог “А в наше время…”.

  4. 4. Описать свои чувства. Таким образом взрослый покажет, как ему важен ребенок и его внутренний мир. Обмен эмоциями позволит установить контакт и сориентироваться подростку в возникшей ситуации.

  5. Знать ценности ребенка. Для этого вполне достаточно просто поговорить о них. Можно расспросить ребенка о том, что его волнует, кем хочет стать, чего достичь и что бы он хотел получить в итоге решения своих проблем. Вводить новые ценности следует очень аккуратно, без напора, не высмеивая, а осторожно убеждая подростка в их необходимости.

  6. Уметь попросить прощения, если неправы. Этим взрослый покажет, что уважает чувства ребенка, а также дает и ему право на ошибку. Ведь идеальных людей нет.

 

Чего не стоит делать родителям           

  1. Устраивать проверки и досмотры – ребенок только закроется и научится лучше скрывать свои действия. Подростку нужна своя территория, частная жизнь. Онлайн-разговоры – это самое интимное, что может быть у него, поэтому родитель не просто не имеет права их читать. Вторгаясь в личное пространство ребенка, взрослый выявляет свое неуважение и непринятие подростка как полноценно функционирующего человека.

  2. 2. Запрещать общение в социальных сетях. Именно онлайн проходит значительная часть жизни ребенка, и он будет не готов с нею расстаться. Чтобы продолжить общение, подросток может тайком заходить в интернет. Это приучит его обманывать. Если же ребенок очень послушный и не будет нарушать запрет – то понимание, что виртуальная жизнь друзей проходит мимо – сделает подростка несчастным.

  3. Ругать ребенка и кричать на него. Лучше изложить переживания спокойно, называя чувства и состояния, которые испытывает родитель. Это удовлетворит потребность подростка в “глубоком” и понимающем общении, позволит наладить контакт, разобраться в ситуации и понять позицию взрослого. Кроме того, проговаривая свои состояния, взрослый показывает, каким образом он регулирует свои эмоции, что позволит подростку научиться делать то же самое.

  4. Давить на подростка. Не стоит ожидать от ребенка, что он должен отвечать ожиданиям родителей. Важно объяснить ему, что даже если подросток не будет подходить под все критерии успешного человека, родители все равно любят его и готовы поддержать.

  5. 5. Сравнивать с другими. Сравнивая подростка с другими, взрослые отвергают его таким, какой он есть. Это нарушает самоидентичность подростка (я не такой, как надо) и развивает в нем ощущение одиночества, ненужности и своей неполноценности.

  6. Пугать неизвестностью (фразы типа “только попробуй”). Непонятные наказания развивают фантазии на тему “что же это могло бы быть”. Такие фразы усиливают тревогу, что может стать для ребенка невыносимым (и спровоцировать нежелательные действия). Если же после совершения запрещенных действий наказание ребенка оказалось слишком незначительным или и не последовало вообще – то родители теряют авторитет.

  7. Игнорировать манипулятивные фразы ребенка на тему его смерти (“лучше бы я умер…”, “что бы вы сказали на моих похоронах?” и т.д.). Очень важно чтобы взрослые говорили о смерти с ребенком: о том, что она может быть ужасна, некрасива, что ждет человека после нее (зависимо от религиозной принадлежности семьи). Такая тема беседы заставит задуматься о смерти и увидеть ее не только своими глазами. Конечно, не стоит с подобными разговорами переусердствовать – они напугают ребенка. Но именно таким образом подкрепляется страх смерти.

03.05.2018 · Администратор · Комментариев нет
Рубрики: Рекомендации родителям, СППС

26.04.2018 – Групповое родительское собрание на тему: «Нравственные ценности семьи»

26.04.2018 года с целью ознакомления родителей с психолого-педагогическими особенностями подросткового и юношеского возраста, приемами и способами решения возникающих проблем, осмысления роли семьи в процессе нравственного воспитания несовершеннолетнего и обсуждение предстоящей производственной практики, проведено родительское собрание в группе 34-14.  

27.04.2018 · Администратор · Комментариев нет
Рубрики: СППС

26.04.2018 – Культурная дискуссия с элементами коллективно-творческого дела «Нравственные ценности семьи».

26.04.2018 года с целью расширения представления учащихся о психологических закономерностях, обуславливающих успех или неудачу в семейной жизни, осмысления роли каждого члена семьи, формирования позитивной установки на создание счастливой семьи педагогом-психологом Печень Н.В. и педагогом социальным Зинченко К.А. проведена культурная дискуссия с элементами коллективно-творческого дела «Нравственные ценности семьи».

27.04.2018 · Администратор · Комментариев нет
Рубрики: СППС

“C чего начать?”

21.03.2018 года с целью информирования о том, что такое наркотики и алкоголь, осознания того, что взгляды большинства взрослых людей на употребление алкоголя и наркотиков сходны со взглядами их родителей и ответственности за воспитание своих детей педагогом-психологом Печень Н. В. проведено занятие по профилактике наркомании, пьянства и алкоголизма среди несовершеннолетних “C чего начать?” для законных представителей учащихся, состоящих на различных видах  учёта, с приглашением сотрудника ОНиПТЛ Жодинского ГОВД Минской области Рогова М. В. и врача-нарколога УЗ “ЖЦГБ” Колеснёвой С. М. 

04.04.2018 · Администратор · Комментариев нет
Рубрики: Новости, СППС

«Детям рады в семье не потому, что они хорошие, а потому, что им рады»

Наиболее благоприятный вариант взаимоотношений родителей с детьми, когда они испытывают устойчивую потребность во взаимном общении, проявляют откровенность, взаимное доверие, равенство во взаимоотношениях, когда родители умеют понять мир ребенка, его возрастные запросы.

Вы можете определить, насколько ваши взаимоотношения с детьми благоприятны по  следующим показателям  родительского поведения (Эйдемиллер):

  • уровень протекции в процессе воспитания – сколько сил, внимания, времени родители уделяют воспитанию ребенка;

  • степень удовлетворения потребностей ребенка – в какой мере деятельность родителей настроена на удовлетворение потребностей подростка, как материально-бытовых, так и духовных (прежде всего в общении и любви);

  • количество требований к подростку в семье;

  • количество требований-запретов;

  • строгость санкций;

  • неустойчивость стиля воспитания.

Каждый родитель желает своему ребенку счастья. Однако по незнанию родители могут допускать серьезные ошибки в воспитании детей. Некоторые действия родителей вместо ожидаемого положительного эффекта могут спровоцировать ребенка на негативные поступки и отрицательно отразиться на его самооценке, поведении и воспитании в целом.

Чтобы понять, какие причины приводят к неправильному воспитанию в семье, нужно знать основные типы неправильного воспитания в семье:

Безнадзорность, бесконтрольность – родители излишне заняты своими делами и не уделяют должного внимания своим детям (дети предоставлены сами себе и проводят время в поиске увеселений, попадают под влияние «плохих» компаний).

Гиперопека – жизнь ребенка под бдительным и неустанным надзором, он слышит постоянно строгие приказы и много численные запреты (ребенок становится нерешительным, безынициативным, боязливым, неуверенным в своих силах, не умеет постоять за себя). Постепенно нарастает обида за то, что другим « все дозволено». У подростков все это может вылиться в бунт против родительского засилья.

Кумир семьи – ребенок в центре внимания, его желания, просьбы беспрекословно выполняются, им восхищаются (в результате он не может правильно оценить свои возможности, преодолеть свой эгоцентризм, в коллективе его не понимают). Ребенок обвиняет всех, но только не себя.

Золушка – обстановка эмоциональной отверженности, безразличия, холодности (ребенок чувствует, что родители его не любят, тяготятся им, хотя посторонним может казаться, что родители внимательны и добры к нему). Как результат – появление неврозов, чрезмерная чувствительность к невзгодам, озлобленность детей.

Жесткое воспитание (синдром опасного обращения с детьми)– за малейшую повинность ребенка сурово наказывают и он растет в постоянном страхе (жестокость, угодничество). Страх – самый обильный источник пороков. чаще физическому наказанию подвергаются мальчики, в семьях с низким статусом отца, ущемленными матерями, с низкими заработками.

В условиях повышенной моральной ответственности – с младенчества ребенку внушается мысль, что он обязательно должен оправдать многочисленные честолюбивые надежды родителей или на него возлагаются непосильные детские заботы. В результате у детей появляются навязчивые страхи, постоянная тревога за благополучие свое и близких, невротические срывы.

И помните: «Детям рады в семье не потому, что они хорошие, а потому, что им рады»

14.03.2018 · Администратор · Комментариев нет
Рубрики: Рекомендации родителям, СППС

“Что такое насилие?”

22.02.2018 с целью закрепления и углубления знания детей о правах человека, о насилии и его видах; формирования навыков правомерного поведения, умения самостоятельно принимать решения, отстаивать собственное мнение; развивать коммуникативные способностей учащихся, логическое мышление, воспитание толерантности в отношении к людям педагогом-психологом Печень Н.В., с учащимися проведен час общения на тему: «Что такое насилие?».

23.02.2018 · Администратор · Комментариев нет
Рубрики: Новости, СППС

Открытый диалог на тему: “Золотая мелодия любви”

14.02.2018 с целью повышения уровня информированности по вопросам гендерных взаимоотношений, привития нравственных ценностей по отношению к окружающим, осознания важности любви к ближнему педагогом социальным Зинченко К.А. с учащимися, проживающими в общежитии лицея, проведён открытый диалог на тему: “Золотая мелодия любви” при участии представителя церкви отца Ивана.

19.02.2018 · Администратор · Комментариев нет
Рубрики: Новости, СППС

Круглый стол “Правила безопасного поведения”

14.12.2017 в ГУ “Жодинский профессиональный лицей” состоялся круглый стол c педагогами и законными представителями учащихся “Правила безопасного поведения” под руководством педагога-психолога Печень Натальи Викторовны

Цель: формирование у педагогов и законных представителях осторожного и осмотрительного отношения к потенциально опасным для несовершеннолетнего ситуациям.

Задачи: 

  • формирование представлений педагогов и законных представителей об опасных для несовершеннолетнего ситуациях и способов поведения в них;

  • развитие умения распознавать опасные для несовершеннолетнего ситуации;

  • формирование личной ответственности законных представителей за безопасность их несовершеннолетних детей

Приглашённые гости: инспектор по делам несовершеннолетних Жодинского ГОВД Клименков А.А., представитель Жодинского ГОЧС Белов Г.М., врач-нарколог УЗ “ЖГЦБ” Синкуть А.В.

19.12.2017 · Администратор · Комментариев нет
Рубрики: СППС

Как оградить подростка от совершения правонарушений?

Деятельность человека состоит из поступков.

         Поступок – главный элемент человеческих взаимоотношений, в котором проявляются различные качества личности, как хорошие, так и плохие, отношение к проблемам действительности, к окружающим людям.

Всякий поступок влечет за собой неизбежные результаты: изменения в отношениях людей, в их сознании, он также влечет последствия и для самого действующего лица. Поступок всегда связан с определенной ответственностью человека за свои действия.

 В сфере правовых отношений поступок может иметь двойное значение. Основную часть актов поведения личности составляют поступки правомерные, то есть соответствующие нормам права, требованиям законов, и неправомерное, то есть противоречащее нормам права.

Неправомерное поведение выражается в правонарушениях, как это следует из самого термина, актах, нарушающих право, противных ему. Не каждый человек имеет полное представление о правомерности своих действий.          И далеко не каждый подросток, осознает,  какие совершаемые им противоправные деяния ведут к тяжелым и трудно-исправимым последствиям, то есть у них не сформировано правовое сознание.

Правовое сознание предполагает:

1) знание законов и их понимание;

2) принятие правил как личностно значимых, убежденность в их полезности и справедливости;

 3) готовность, умение и привычку действовать в соответствии с законами и правилами.

         В основе любого поступка, правильного, или неправильного лежит мотив – это то, что побуждает к действию.

         Подросткам в возрасте от 14 до 16 лет присущи два основных вида противоправной мотивации: корыстная и насильственно-эгоистическая.

Корыстные мотивы носят незавершенный, “детский”, характер. Правонарушения совершается из-за озорства или любопытства, желания “развлечься”, показать силу, ловкость и смелость, утвердить себя в глазах сверстников, получить их признание. Иногда играет роль стремление к чему-то необычному, желание приключений и острых ощущений (например, угонов автомобилей и мотоциклов). Большая часть правонарушений носит групповой характер и совершается в ситуативно-импульсивной форме. В группе снижается страх наказания, резко усиливаются агрессия и жестокость, снижается критичность к происходящему и к себе. Наиболее ярким примером группового противоправного поведения является “разгул” болельщиков после футбольного матча.

Насильственно-эгоистическая мотивация у подростков характеризуется высокой эмоциональностью и ситуативностью. Главное в структуре побуждении этой мотивации – потребность к самоутверждению. Самоутверждение через насилие – типично подростковая мотивация. Нередко такая мотивация сочетается с жестокостью поведения.

Многие исследователи в качестве причины противоправного поведения подростков также указывают на фрустрированность потребности в уважении, признании, которая считается одной из базовых потребностей человека и закладывается с раннего детства именно в семье. Когда самооценка подростка не находит опоры в семье и потребность в самоуважении остается нереализованной, развивается резкое ощущение дискомфорта, которое личность не может выносить долго. И одним из распространенных путей разрешения этой конфликтной ситуации является переход подростка в группу, где его самооценка находит адекватную оценку. Зачастую такими группами оказываются группы с асоциальной  направленностью.

         Очень важно понимать родителям, что они могут сделать, чтобы оградить своё любимое «чадо» от этого.

  • Необходимо ясно сформулировать взрослеющему человеку его права и обязанности, определить круг видов деятельности, которые ему разрешены и доступны, и ответственность за них. Быть терпеливым и помнить, что для того, чтобы избавиться от нежелательных привычек, нужно время.
  •  В конфликтных ситуациях не стараться одержать победу любой ценой – родитель тоже имеет право менять взгляды, он не застрахован от ошибок, кое в чем можно и уступить.
  •  Действовать только тактично.
  •  Выслушивать все, реагируя позже, выбрав подходящий момент, без раздражения, высказывая свое мнение, вносить поправки в услышанное.
  •  Быть самокритичным, принципиальным, стараться настолько укрепить доверие ребёнка, чтобы он делился с вами своими проблемами.
  •   Не пытаться загнать ребёнка в угол, поставить в затруднительное положение.
  •  Требуя что-то от ребёнка, нельзя торговаться.
  •  Стараться соблюдать принцип: чем больше мы уважаем человека, тем выше наши требования к нему.

Правонарушения среди подростков гораздо проще предупредить, чем вести борьбу с ними. Предотвратить правонарушения среди подростков можно только  путём целенаправленной работы с ними. В учебных заведениях этим занимаются педагоги и психологи. Но ведущую роль в становлении личности подростка играет его семья. И только во взаимодействии с вами, родителями, вместе, мы сможем добиться результата и проблемы с подростковой преступностью обойдут вас стороной.

 

Педагог-психолог:                           Н.В.Печень

13.11.2017 · Администратор · Комментариев нет
Рубрики: Рекомендации родителям, СППС


Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: